Tipy na domácí letní dietní limonády

Domácí ice tea
Budete potřebovat:

• vodu
• zelený čaj
• lžíci třtinového cukru
• led
• plátky citronu

Připravte si zelený čaj, který necháte vychladnout. Podávejte ho ve sklenici, kde rozmícháte lžíci cukru, přidáte kostky ledu a ozdobíte jej plátkem citronu. Zelený čaj je velmi důležitým antioxidantem a pomáhá udržet štíhlou linii.

 
Okurková limonáda
Budete potřebovat:

• limetky nebo limetkový sirup
• 250 g okurky
• 250 ml vody

Salátovou okurku oloupejte a nakrájejte na kostky. Společně se šťávou z limetky ji rozmixujte dohladka a dolijte vodou. Podávejte ji ve sklenici s ledem a plátkem okurky jako ozdobou. Okurkový drink je přímo hitem pro letošní léto. Vaše tělo příjemně nastartuje do nového dne.
 
Zázvorová limonáda
Budete potřebovat:

• zázvor
• horkou vodu
• citron
• med

Zalijte zázvor horkou vodou (nesmí být vařící), přidejte citron a trošku medu. Počkejte, až nápoj vychladne, a podávejte s ledem. Množství zázvoru, medu a citronu záleží jen na vaší chuti. Zázvor snižuje cholesterol a podporuje výkonnost a imunitu organismu.