Naše denní menu na Váš stůl, co všechno Vám to přinese?
U nás to chodí tak, že dostanete veškeré jídlo na celý den. Protože jedině to má smysl. Neměli byste jíst nic jiného. Žádnou sušenku ze šuplíku, žádné dojídání večer po dětech. Prostě jezte jen to, co jsme Vám nachystali my. Pak krabičková dieta funguje skutečně skvěle.
Začněte snídaní. Logické. Já jím zdravě normálně, takže mě poměrně velká snídaně nepřekvapí. Co Vás?
Míchaných vajíček je 90 g i s parmazánem a k tomu 30g chleba nebo toustu.
Začněte snídaní. Logické. Já jím zdravě normálně, takže mě poměrně velká snídaně nepřekvapí. Co Vás?
Míchaných vajíček je 90 g i s parmazánem a k tomu 30g chleba nebo toustu.
Do práce holt půjdete s igelitkou, někdo to ovšem chytře vyřeší vložením naší tašky do jiné – buď z důvodu kamufláže (paní Machová na recepci přeci nemusí vědět, že jste se rozhodl hubnout, protože máte novou o dvacet let mladší přítelkyni a nechcete, aby až uvidí vaše roztomilé chlupaté bříško, utekla s mladým svalovcem) nebo prostě jen abyste si udrželi bezchybný outfit (protože k té béžové kabelce se ta taška Hubnu žena PREMIUM prostě nehodí!!!).
Běžnou dopolední honičku v práci proložíte svačinou 1 - pudinkem s ovocem. Protože víte, že oběd budete jíst vě větším spěchu, věnujete minutku tomu, že si pudink naservírujete na talířek. Třeba takto:
Běžnou dopolední honičku v práci proložíte svačinou 1 - pudinkem s ovocem. Protože víte, že oběd budete jíst vě větším spěchu, věnujete minutku tomu, že si pudink naservírujete na talířek. Třeba takto:
Na oběd Vás sice kamarádka láká ven, vy ji ale přemluvíte, ať se spíš po obědě staví na kávu a mezitím slupnete čočku s vejcem. A ona se pak na to kafe staví, pěkně vytrávíte a ještě stihnete všechno probrat.
Anebo vyrazíte ven s ní, ale místo na jídlo jdete do fitka, které je nejblíž a polední pauzu strávíte půlhodinkou na pásu. Protože - proč ne? Jídlo máte přece připravené v práci v lednici a stačí jenom ohřát v mikrovlnce.
Anebo vyrazíte ven s ní, ale místo na jídlo jdete do fitka, které je nejblíž a polední pauzu strávíte půlhodinkou na pásu. Protože - proč ne? Jídlo máte přece připravené v práci v lednici a stačí jenom ohřát v mikrovlnce.
Normálně se po obědě občas cítíte jako školkové dítě a jste zralí na krátkou spací pauzu na matraci skryti v kanceláři za stolem. Ne ale dneska. Máte energie na rozdávání a těšíte se už domů na večeři, protože ostatní jídla byla zatím tak chutná!
Než vyrazíte z práce, dáte si salátek k odpolední svačině. Jdete ještě na nákup, tak ať nejdete s prázdným žaludkem.
Než vyrazíte z práce, dáte si salátek k odpolední svačině. Jdete ještě na nákup, tak ať nejdete s prázdným žaludkem.
.jpg)
Po cestě na nákup přemýšlíte, že kdybyste si místo zkušebního dne bývali byli objednali zkušební týden, mohli byste rovnou domů. Namotivováni z jídla, které nabídla krabičková dieta, kupujete v supermarketu samé zdravé věci a v duchu se sami sebe ptáte, jak na to asi zareaguje rodina.
Doma se o večeři už ale dělíte s ostatními – už je to jasné - nevypadá to, že by s tím měli problém. Litujete, že jste si večeři nesnědli v práci, takhle si budete muset dát ještě něco z ledničky, abyste doplnili ty předepsané kilojouly, když po lososu se jen zaprášilo a děti dokonce snědly i pár kousků grilované zeleniny.
Doma se o večeři už ale dělíte s ostatními – už je to jasné - nevypadá to, že by s tím měli problém. Litujete, že jste si večeři nesnědli v práci, takhle si budete muset dát ještě něco z ledničky, abyste doplnili ty předepsané kilojouly, když po lososu se jen zaprášilo a děti dokonce snědly i pár kousků grilované zeleniny.
