BMI kalkulačka

Zadejte údaje

Vaše
BMI
25,6
BMI Klasifikace dle WHO
0–18,4 Podváha
18,5–24,9 Normální hmostnost
25–29,9 Nadváha
30–34,9 Obezita I. stupně
35–39,9 Obezita II. stupně
40 a více Obezita III. stupně

Zadejte údaje

Pohlaví
Vaše
WHR
Hruška

Hruška ( gynoidní, ženský, periferní )

Širší boky, tuk se ukládá v oblasti hýždí a stehen. Tento typ postavy je nejrozšířenější u žen, můžou za to přirozeně geny. Proto když přibíráte, je to vidět především na spodní části těla – bocích a stehnech. Pro vylepšení Vašich křivek doporučujeme jídelníček s dostatečným množstvím bílkovin.

Banán

Banán ( vyrovnaný, smíšený)

Rovný tvar postavy, ramena a boky jsou přibližně stejně široké.Tento typ postavy nemá výrazné křivky ani problémové partie.

Jablko

Jablko ( androidní, mužský, centrální )

Širší pas, tuk se ukládá v břišní oblasti, typ je zdravotně méně příznivý než ženský. Tloustnutí ve stylu jablko, tedy převážně přes břicho, je tzv. mužský typ tloustnutí a nese s sebou i rizika některých vážnějších zdravotních komplikací: vyššího krevního tlaku či cukrovky. Doporučujeme jíst malé porce, hodně ovoce a zeleniny, dávat si pozor na pečivo a jiné výrobky z obilnin.

Zadejte údaje

1. Výpočet bazálního metabolismu

Bazální metabolismus je energie, kterou Vaše tělo spotřebuje na udržení základních životních funkcí

Váš
BMR

2. Energetický výdej - hodnota BMRp

Hodnota BMRp je Vaše základní denní spotřeba energie (BMR) zvýšená o přibližný výdej energie na základě odhadnuté pohybové aktivity.

Váš
BMRp

3. Doporučený energetický příjem

Váš
doporučený
příjem

Bezplatná zákaznická linka

800 200 204

Napište nám

info@dietavkrabicce.cz

Otázky a odpovědi

Časté dotazy