Naše desatero
- Účinnost programu je zaručena výhradně a pouze při konzumaci celého denního menu Dietavkrabicce.cz.
- Dieta klade speciální požadavky na sebekontrolu a ovládání se při přechodu na pravidelné, ale menší porce stravy. Dejte svému tělu čas si na změnu stravování zvyknout a dodržujte přesně objednaný program.
- Pro dosažení optimálních výsledků by obsah krabiček měl tvořit 100% denního příjmu potravy každého klienta.
- Každý klient by měl denně vypít min. 1, 5 až 2 litry tekutin. Tekutinou je myšlena neperlivá pramenitá voda nebo neslazený čaj. Slazené nápoje jsou nevhodné a konzumace kávy by měla být omezena na 1 denně.
- V průběhu programu není vhodné konzumovat alkohol. Konzumace alkoholu může zásadně ovlivnit výsledky programu.
- Dietní program je vhodné doplnit pravidelnou pohybovou aktivitou.
- Je třeba dodržovat pravidelné intervaly (cca 2- 3 hodiny) mezi jídly.
- Ve dnech, kdy Vám není dodáván dietní program, se snažte konzumovat podobně velké porce stravy v pravidelných intervalech. Jako inspiraci můžete použít jednotlivé dny programu a sestavit si vlastní dietní den.
- Pokud budete mít pocit nepřekonatelného hladu je možno sníst třeba bílý jogurt nebo kus zeleniny (rajče, paprika, kedluben). Snažte se však být důslední a přesně dodržovat dietní program.
- V případě jakýchkoli nejasností ohledně dietního programu nebo vhodné pohybové aktivity kontaktujte našeho poradce pro výživu.