DIETAVKRABIČCE.CZ

Hledáte inspiraci, co vařit, když zrovna neodebíráte naše krabičky?

Cuketový krém s čerstvou řeřichou

Na 1 porci budete potřebovat:
 
  • 90  g cukety
  • 20 g cibule
  • 30 g brambor
  • 10 g pórku
  • 15 g másla
  • 1 dcl zeleninového vývaru
  • 1 dcl mléka
  • sůl, pepř
  • muškátový oříšek
  • řeřichu
  • 20 g tmavého chleba
Na másle si orestujeme cibulku společně s nakrájenou cuketou, pórkem a brambory. Zalijeme vývarem a chvilku povaříme. Poté přidáme mléko a vaříme zeleninu doměkka. Hotovou polévku rozmixujeme a dle libosti dochutíme solí a pepřem. Nakonec ozdobíme řeřichou a krutonky z tmavého chleba.

Tato porce obsahuje: Energie 986kJ. Bílkoviny: 8 g; tuky: 14,5 g; sacharidy: 25 g.

Obtížnost: 2/5, 15 minut


Penne s norským lososem, cherry rajčátky a sýrem pecorino

Na 1 porci budete potřebovat:
 
  • 50 g penne
  • 50 g filet z lososa
  • 30 g cherry rajčátek
  • 10 g sýr pecorino
  • 1 šalotku
  • 1 stroužek česneku
  • rukolu
  • olivový olej
  • mořskou sůl
Penne těstoviny uvaříme v osolené vodě. Na olivovém oleji orestujeme na měsíčky nakrájenou šalotku a cherry rajčátka. Přidáme na plátky nakrájený stroužek česneku, na kostky nakrájeného lososa a znovu krátce opečeme. Rajčátka můžeme vidličkou lehce rozmáčknout, aby nám vytvořila šťávu. Vložíme vařené těstoviny a dobře promícháme. Nakonec vmícháme lístky čerstvé rukoly a posypeme sýrem pecorino.

Tato porce obsahuje: Energie 993 kJ. Bílkoviny: 18,5 g; tuky: 8,5 g; sacharidy: 33 g.

Obtížnost: 2/5, 20 minut

Přejeme dobrou chuť!

Bezplatná zákaznická linka

800 200 204

Napište nám

info@dietavkrabicce.cz

Otázky a odpovědi

Časté dotazy